ভালো কোলেস্টরল নিচের কোনটিকে বলা হয় ?

ভালো কোলেস্টেরল বলা হয় এইচডিএল (HDL)-কে। কোলেস্টেরল এক প্রকার চর্বিজাতীয় পদার্থ, যা আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। তবে, এর কিছু প্রকার শরীরের জন্য উপকারী এবং কিছু ক্ষতিকর। এইচডিএল (HDL - High-Density Lipoprotein): এটি 'ভালো কোলেস্টেরল' নামে পরিচিত। এইচডিএল রক্তনালী থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল সংগ্রহ করে যকৃতে (লিভার) ফিরিয়ে নিয়ে আসে, যেখানে এটি শরীর থেকে অপসারিত হয়। এর ফলে ধমনীতে চর্বি জমতে পারে না, যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। তাই রক্তে এইচডিএল-এর মাত্রা বেশি থাকা শরীরের জন্য উপকারী। এলডিএল (LDL - Low-Density Lipoprotein): এটি 'খারাপ কোলেস্টেরল' নামে পরিচিত। এলডিএল রক্তনালীর দেওয়ালে কোলেস্টেরল জমাতে সাহায্য করে, যা ধীরে ধীরে ধমনীগুলোকে সরু ও শক্ত করে তোলে। এই প্রক্রিয়াকে এথেরোস্ক্লেরোসিস বলে, যা হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের প্রধান কারণ। তাই রক্তে এলডিএল-এর মাত্রা কম রাখা উচিত। এমডিএল (MDL) এবং টিডিএল (TDL) সাধারণত কোলেস্টেরলের স্বীকৃত প্রকারভেদ নয়। কোলেস্টেরলের প্রধান দুটি ভাগই হলো এলডিএল এবং এইচডিএল, এবং এর পাশাপাশি ট্রাইগ্লিসারাইডস নামে আরও এক ধরনের চর্বি রক্তে পাওয়া যায়।